Tha droch chàileachd adhair a-staigh aig an taigh ceangailte ri buaidhean slàinte ann an daoine de gach aois. Tha buaidhean slàinte co-cheangailte ri clann a’ toirt a-steach duilgheadasan analach, galairean broilleach, cuideam breith ìosal, breith ro-ùine, cuibhreachadh, aileardsaidhean, eczema, duilgheadasan craiceann, trom-ghnìomhachd, dìth aire, duilgheadas cadail, sùilean goirt agus gun a bhith a’ dèanamh gu math san sgoil.

Aig àm glasaidh, tha coltas ann gu bheil mòran againn air barrachd ùine a chaitheamh a-staigh, agus mar sin tha an àrainneachd a-staigh eadhon nas cudromaiche. Tha e cudromach gun gabh sinn ceumannan gus ar truailleadh a lughdachadh agus tha e deatamach gun leasaich sinn an t-eòlas gus cumhachd a thoirt don chomann-shòisealta sin a dhèanamh.

Tha trì prìomh mholaidhean aig Buidheann Obrach Càileachd Adhair a-staigh:

• Seachain truailleadh a thoirt a-staigh
• Thoir air falbh stòran truailleadh a-staigh
• Lùghdaich eòlas air, agus cleachdadh, toraidhean agus gnìomhan truaillidh a-staigh

Thoir air falbh truailleadh a-staigh

Tha cuid de ghnìomhachdan gineadh truailleadh a-staigh do-sheachanta. Anns na suidheachaidhean sin faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus an èadhar a-staigh a leasachadh, gu tric le bhith a’ cleachdadh fionnarachadh gus dùmhlachd truaillidh a lagachadh.

Glanadh

• Glan agus falamh gu cunbhalach gus duslach a lughdachadh, spòran molltair a thoirt air falbh agus stòran bìdh airson mites duslach taighe a lughdachadh.
• Glan gu cunbhalach uachdar suathadh àrd leithid làmhan dorais gus sgaoileadh coronavirus agus galairean eile san dachaigh a lughdachadh.
• Glan dheth molltair faicsinneach sam bith.

Seachnadh alergenan

Thathas a’ moladh ceumannan a ghabhail gus a bhith fosgailte do alergenan anail (bho chnuimhean duslach taighe, molltairean agus peataichean) gus comharraidhean agus fàs nas miosa a lughdachadh. A rèir an aileirdsidh, tha ceumannan a dh’ fhaodadh cuideachadh a’ toirt a-steach:

• Lùghdachadh duslach agus taiseachd san dachaigh.
• Lùghdachadh nithean a bhios a’ cruinneachadh duslach leithid dèideagan bog agus, ma ghabhas e dèanamh, làr cruaidh a chur an àite bratan-ùrlair.
• Nigh na leapannan agus na còmhdaichean (aig 60 ° C a h-uile dà sheachdain) no cleachd còmhdach neo-dhrùidhteach alergenan.
• A’ seachnadh eòlas dìreach air peataichean bian ma tha an leanabh mothachail.